Bára SECHOVCOVÁ
jógová terapie pro správné držení těla
Jógové terapii se věnuji od roku 2014. Absolvovala jsem 3leté studium Jóga a jógové terapie (trenérská licence A) na FTVS UK pod vedením zkušeného fyzioterapeuta PhDr. Jiřího Čumpelíka, Ph.D. Dále se věnuji jóga nidře a jsem praktikem Access Bars.
Hledáte kompenzaci k sedavému zaměstnání nebo jednostranně zaměřenému sportu? Bolí vás různé části těla nebo se cítíte zatuhlí? Přijďte vyzkoušet jógovou terapii.
Lekce probíhají v malé skupince s individuálním přístupem. Na jednoduchých pohybech společně odhalíme nevhodné pohybové vzorce, kterými si možná nevědomě ubližujete a naučím vás, jak je opravit, nahradit. Někdy stačí jen drobná změna a účinek ucítíte okamžitě. Vše, co se během lekce naučíte, můžete zavést do svého všedního dne. Vědomý pohyb vyžaduje koncentraci a bonusem je nejen lepšení koncentrace v každodenním životě ale i celkové zklidnění. Pojďme společně nastavit správné držení těla v jakékoliv pozici.
Těším se na vás,
Bára